Focus On

Ideje arra koncentrálni, ami igazán számít.


Első szabály: sportolj! A második: okosan sportolj!
Első szabály: sportolj! A második: okosan sportolj!
A magyarok 75 százaléka legalább 2,5 órát ül naponta, az élmezőny 8,5 órát.

Sportolni jó, sportolni egészséges. Ezt mindenki tudja. Mégsem mozgunk. És aki mozog, az sokszor hibásan teszi, ami még többet is árthat, mint amennyit használ. Egy friss közvéleménykutatás szerint a magyar embereknek csupán 33 százaléka mozog rendszeresen, ebből pedig 11 százalék vallja, hogy…

Miért jó az online képzés, és miért nem?
Miért jó az online képzés, és miért nem?
Az online tanulás a modern oktatás egyik legfontosabb forradalma. Vajon eljön az idő, amikor ez a tanulási forma teljesen felváltja az eddig megszokottat?

Nos, nem hiszem, hogy lenne értelme száműzni a „bejárós” módszert, hiszen számtalan előnye van koptatni az iskolapadot. De kétségtelen, hogy az online tanulásban rengeteg a lehetőség, amit előnyös kiaknázni. Saját tempó A legfontosabb előny, hogy saját tempót vehetsz fel. Úgy osztod be az…

Nagykorúság
Nagykorúság
A 18. születésnap mindent megváltoztat

A lányom a napokban lett 18 éves. Azt hittem, hogy ez a dátum semmit sem változtat meg, de nem volt igazam. Olyan ez, mint a házasságkötés, azt hisszük, hogy egy papírtól aztán minden marad a régiben, pedig dehogy. itt még kicsi, és kezesbárány (ja nem, sosem volt az) Nem voltam erre…

Last minute világ
Last minute világ
Mindent az utolsó pillanatra hagyni, halogatni a döntést, ez a last minute világ.

Hamarosan véget ér a nyár, és ha esetleg nem úgy sikerült a vakáció, ahogyan azt elképzelted, akkor lehet, hogy a halogatásod tehet róla. Mert van annak az állapotnak egy diszkrét bája, amikor úgy érzed, nem köt semmi. Amikor a lehető legtovább vársz egy igennel-nemmel, mert megteheted. Amikor ott…

Ne tanulj együtt a gyerekkel!
Ne tanulj együtt a gyerekkel!
Egy kutatás szerint a gyereknek nem tesz jót, ha a szülő együtt tanul vele

Úgy öt éve, egy szép tavaszi délutánon, az alsós udvaron egyik szülőtársam, (egy nagyon lelkes anyuka) megkérdezte tőlem, hogy én mennyit tanulok naponta a gyerekkel. Mint mondta, ő már rettentően fáradt a délutáni leckeírástól, és elég sokat veszekszik is a fiával, de ha ez a jó tanulás feltétele,…

Csekély e kéj
Csekély e kéj
pillanatok a kisvilágból, ahol te is és én is

A munkaügyi központ légköre nyomasztó. Szörnyű. Olyan, mintha valami gonosz démon elárasztotta volna a helyiséget gomolygó, nyúlós, ragadós feszültséggel, ami rátapad a várakozók hajára, bőrére, ruhájára. Egy láthatóan züllött, hajléktalan nő üldögél a bejárati ajtó mellett, kutyáját fogja, aki…

A pillanat, amikor eljött az életmódváltás ideje számodra
A pillanat, amikor eljött az életmódváltás ideje számodra
Az életed lényege végső soron az, hogy jól érezd magad benne. Lehet ezt magyarázni, de minek?

Mindenki azért él, hogy jól érezze magát, legtöbbször ez mégis sikertelen próbálkozás csupán. Mielőtt bárki megvádolna azzal, hogy hedonizmusra, végletességre, önzésre vagy másokon való átgázolásra buzdítok, leszögezem: nem erről szól ez az írás. Csak a puszta tényről, hogy annyira igyekszünk élni,…

Nevelj döntésképes embert!
Nevelj döntésképes embert!
ha a gyereknevelés csődöt mond, csődöt mond a felnőtt is

A gyereknevelés lényege, hogy döntésképes, önálló, független felnőttek flangáljanak a világban. Ne birkák. Így esélyesebb lesz, hogy a felnőtt átlát majd a megtévesztésére irányuló próbálkozásokon, és nem vezetik meg. A gyereknevelés hazardírozás. Induljunk ki abból, hogy mindenki a legjobbat…

Focus On

A FocusOn blog a testi, lelki, szellemi egészség témáira koncentrál.

Friss topikok

Címkék

1848-49-es forradalom és szabadságharc (1) acroyoga (3) agresszió (1) agy (12) ajándék (1) alvás (1) átlaghőmérséklet (1) bántalmazás (1) befagyasztva (1) betegség (1) boldogság (1) döntésképes (1) egészség (21) egészségmegőrzés (1) egészségnevelés (8) egyenjogúság (1) életkor (1) életmódváltás (1) ENSZ (2) érintés (1) érzelem (1) Európai Unió (1) fájdalomcsillapító (2) fascia (1) fegyver (1) felmelegedés (1) férfiak (1) fogadalom (1) fogamzásgátlás (1) Föld (5) gyerek (7) gyereknevelés (4) hőség (1) immunrendszer (1) iskola (1) jóga (6) karácsony (1) kiállítás (1) klíma (3) klímaváltozás (3) kommunikáció (10) környezetvédelem (1) kötőszövet (1) kutatás (15) láb (1) lélek (14) Magyarország (1) masszázs (1) meditáció (1) megkönnyebbülés (2) mentálhigiéné (1) migráció (1) mozgás (11) mozgásszegyény életmód (2) műanyag (1) munkaügyi központ (1) nagykorúság (1) nők (2) okostelefon (2) oktatás (6) Olimpia (1) önkéntes (1) onlinetanfolyam (2) párkapcsolat (1) pénz (2) politika (1) psziché (21) pszichológia (1) Rio (1) siker (11) sport (1) stresszkezelés (6) stresszoldás (10) találmány (1) tanács (1) tanár (2) tanfolyam (1) tanulás (2) társas kapcsolatok (11) természetvédelem (10) test (8) thaimasszázs (1) tudomány (23) túlfogyasztás (1) túlpörgés (1) újév (1) ülőmunka (2) unalom (2) ünnep (1) USA (2) vélemény (13) véna (1) videó játék (1) Világörökség (1) visszér (1) visszértágulat (1) WWF (2) Címkefelhő