Focus On

Ideje arra koncentrálni, ami igazán számít.

Egyetlen tanács a sikeres újévi fogadalomhoz
Egyetlen tanács a sikeres újévi fogadalomhoz

happy-1260x840.jpgHa eddig nem tartott ki februárnál tovább az újévi fogadalmad, akkor tudnod kell: nem vagy egyedül. Az emberek 80 százaléka feladja.

Tele van az internet olyan cikkekkel, amelyek arról értekeznek, hogyan valósítsuk meg az újévi fogadalmainkat. X+1 pontba szedik össze a teendőket, amelyek betartásával diadalszekérrel vonulhatunk majd a minket ünneplő tömeg előtt, amiért  lefogytunk, egészségesebben éltünk, leszoktunk valamiről, boldogabbak, jobb munkaerők, jobb ...

Ha nem úgy sikerült a karácsony
Ha nem úgy sikerült a karácsony

Minek egy nap, amikor a szeretetet ünnepeljük, egész évben kéne szeretni, nem csak egy napon!

Nos, ez az egyik legnépszerűbb szlogen azoknak a szájából, akik nem értik az ünneplés lényegét. Egyébként igazuk van, tényleg egész évben szeretni kéne egymást, de ettől még fontos, hogy legyen egy nap az évben, amikor ünnepeljük is. Olyan ez, mint a születésnap: egyszer üljük évente, ettől még a többi 364 napon is létezünk.

celebration-3042641_960_720.jpg

Az ünneplés nagyon fontos ...

A boldogság kulcsa, hogy ne akarj az lenni
A boldogság kulcsa, hogy ne akarj az lenni

Görcsösen nem lehet boldognak lenni, ahogy ezt Popper Péter író és pszichológus is kifejtette. A boldogság egy érzelem, az érzelmeknek pedig megvan az a tulajdonságuk, hogy akaratlagos szabályozásunk felett állnak. Eldönteni hogyan érezzünk, nem lehet.

happy.png

De akkor hogyan legyek boldog?

A jó hír, hogy erre könnyű a válasz: lazulj le! A rossz hír, hogy ha valaki ezt a tanácsot hallja, akkor már a második hiábavaló, sőt ártalmas tippet kapta a „legyél boldog ...

A tökéletes ajándék
A tökéletes ajándék

bad.jpg

Az ajándékozás ugyanis nehéz műfaj, de van pár trükk arra, hogy célba találjunk meglepetésünkkel.

Egy felmérés szerint az emberek döntő többsége azt értékeli, ha érzik a törődést az ajándék mögött. Vagyis legyen bármilyen drága az ajándék, ha nincs benne valódi tartalom, akkor csak kidobott pénz. A személytelen, haszontalan, random vásárlás árt. Nehéz és kínos pillanatoktól kímélhetjük meg magunkat és a másikat, ha időt szánunk az ...

A világvége lassú lesz és fájdalmasan hosszú
A világvége lassú lesz és fájdalmasan hosszú

A Föld nem tűnik el, de mi emberek hamarosan eltűnünk, és sajnos nem apokaliptikus hirtelenséggel, hanem lassú kínlódással. Ebben benne lesz a vízhiány, az éhezés, a háborúk, és a járványok is. Mint egy olyan világvége mozi, amibe mindent egyszerre sűrítenek bele a hatás kedvéért. Csak itt nincs heppiend.

howtowinthec.jpg

a kép forrása: phys.org 

Önzés és rövidlátás

A problémának két oldala van. Az egyik az országok, nemzetek "erőfeszítése", a másik az ...

Visszértágulat a lábadon? Így segíts a tüneteken!
Visszértágulat a lábadon? Így segíts a tüneteken!

Magyarországon a felnőtt lakosság körülbelül 40 százaléka szenved visszérbetegségtől. A milliméteres, ún. seprűvénák még csak esztétikai problémát okoznak a lábon, az akár centiméteres tágulatok viszont komoly egészségügyi kockázattal is járnak.

maldives-ile-beach-sun-37921.jpeg

Mint a legtöbb betegség esetén, a visszérproblémákról is elmondható: a megelőzés a legjobb ellenszer, azonban fontos hangsúlyozni, nem minden esetben lehet elkerülni a visszértágulatot, hiszen a hajlam ...

Ülőmunkát végzel? Így előzd meg a szövődményeit!
Ülőmunkát végzel? Így előzd meg a szövődményeit!

Az ülőmunkát végzőknek a munkaidő alatt ajánlott minden órában elvégezniük néhány gyakorlatot, főként a vénák egészségének érdekében. Ülés közben is fontos az izommegfeszítés és a nyújtózás, amivel a keringést az egész testben fel lehet élénkíteni. Enélkül keringési problémák (visszér, szívelégtelenség), mozgásszervi panaszok alakulnak ki. A belek működése is renyhe lesz, ami emésztési problémákhoz, haspuffadáshoz is vezethet. A ...

Mi nem pénzkérdés?
Mi nem pénzkérdés?

 

Lelövöm a poént: minden az.

Döntéseinket befolyásolja az anyagi helyzetünk. És itt most nem arra gondolok, hogy kevesebb pénzzel nem az ötcsillagos szállodába megyünk nyaralni, hanem sátorozunk. Mert akinek nincs pénze, az nyaralni sem megy.

Azok, akiknek a megélhetése hónapról-hónapra felmerülő probléma, akik azon gondolkoznak, hogy miből vegyenek gyógyszert, kenyeret, hogyan fizessék be a számláikat, akiknek a hónap vége maga a rémálom, ...

Last minute világ
Last minute világ

12_vacation.jpgHamarosan véget ér a nyár, és ha esetleg nem úgy sikerült a vakáció, ahogyan azt elképzelted, akkor lehet, hogy a halogatásod tehet róla. Mert van annak az állapotnak egy diszkrét bája, amikor úgy érzed, nem köt semmi. Amikor a lehető legtovább vársz egy igennel-nemmel, mert megteheted. Amikor ott van az agyad hátsó zugában, hátha jön valami jobb. Amikor szabad vagy. De van ennek egy árnyoldala is.

Dönteni, kell, dönteni…

Egy ismerősöm – hegyi ...

A pesszimizmust nem választjuk
A pesszimizmust nem választjuk

A pesszimista ember gyakran hallhatja, hogy legyen már kicsit pozitívabb, mindig nézze az élet napos oldalát, és koncentráljon a jóra. Mondani könnyű, de megtenni vajon miért olyan nehéz?

pessimism.png

A pesszimizmus leegyszerűsítve azt jelenti, hogy az ember hajlamos sokkal inkább egy történés lehetséges negatív kimeneteleire számítani, sokkal inkább, mint a pozitívakra. Vagyis a pesszimista sötéten látja a világot. Most úgy néz ki, hogy kiderült, egy konkrét agyi ...

Focus On

A FocusOn blog a testi, lelki, szellemi egészség témáira koncentrál.

Friss topikok

Címkék

1848-49-es forradalom és szabadságharc (1) acroyoga (5) agresszió (1) agy (12) ajándék (1) alvás (1) átlaghőmérséklet (1) bántalmazás (1) befagyasztva (1) betegség (1) boldogság (1) döntésképes (1) egészség (23) egészségmegőrzés (1) egészségnevelés (9) egyenjogúság (1) életkor (1) életmódváltás (1) elhízás (1) ENSZ (2) érintés (1) érzelem (1) Európai Unió (1) fájdalomcsillapító (2) fascia (1) fegyver (1) felmelegedés (1) férfiak (1) fogadalom (1) fogamzásgátlás (1) Föld (5) gyerek (7) gyereknevelés (5) hőség (1) immunrendszer (1) iskola (1) jóga (7) karácsony (1) kiállítás (1) klíma (3) klímaváltozás (3) kommunikáció (11) környezetvédelem (1) kötőszövet (1) kutatás (18) láb (1) lélek (14) Magyarország (1) masszázs (1) meditáció (1) megkönnyebbülés (2) mentálhigiéné (1) migráció (1) mozgás (14) mozgásszegyény életmód (4) műanyag (1) munkaügyi központ (1) nagykorúság (1) nők (2) okostelefon (2) oktatás (7) Olimpia (1) önkéntes (1) onlinetanfolyam (2) párkapcsolat (1) pénz (2) politika (1) psziché (21) pszichológia (1) Rio (1) siker (13) sport (1) stresszkezelés (7) stresszoldás (10) találmány (1) tanács (1) tanár (2) tanfolyam (1) tanulás (2) társas kapcsolatok (11) természetvédelem (10) test (8) thaimasszázs (1) tudomány (24) túlfogyasztás (1) túlpörgés (1) újév (1) ülőmunka (3) unalom (2) ünnep (1) USA (2) vélemény (13) véna (2) videó játék (1) Világörökség (1) visszér (2) visszértágulat (2) WWF (2) Címkefelhő
süti beállítások módosítása