Ha eddig nem tartott ki februárnál tovább az újévi fogadalmad, akkor tudnod kell: nem vagy egyedül. Az emberek 80 százaléka feladja.
Tele van az internet olyan cikkekkel, amelyek arról értekeznek, hogyan valósítsuk meg az újévi fogadalmainkat. X+1 pontba szedik össze a teendőket, amelyek…
Görcsösen nem lehet boldognak lenni, ahogy ezt Popper Péter író és pszichológus is kifejtette. A boldogság egy érzelem, az érzelmeknek pedig megvan az a tulajdonságuk, hogy akaratlagos szabályozásunk felett állnak. Eldönteni hogyan érezzünk, nem lehet.
De akkor hogyan legyek boldog?
A jó hír,…
Az ajándékozás ugyanis nehéz műfaj, de van pár trükk arra, hogy célba találjunk meglepetésünkkel.
Egy felmérés szerint az emberek döntő többsége azt értékeli, ha érzik a törődést az ajándék mögött. Vagyis legyen bármilyen drága az ajándék, ha nincs benne valódi tartalom, akkor csak kidobott pénz. A…
Hamarosan véget ér a nyár, és ha esetleg nem úgy sikerült a vakáció, ahogyan azt elképzelted, akkor lehet, hogy a halogatásod tehet róla. Mert van annak az állapotnak egy diszkrét bája, amikor úgy érzed, nem köt semmi. Amikor a lehető legtovább vársz egy igennel-nemmel, mert megteheted. Amikor ott…
Nemrégiben jelent meg Steigervald Krisztián generációkutató cikke a "Z” generációról (a 37-52 évesek gyerekei), egy generációról, amelyik egy totálisan más világban nő(tt) fel, mint az előzőek.
A „más világ” itt nem költői szófordulat, a sebesség olyan mértékben uralja az életünket, amire a…
A munkaügyi központ légköre nyomasztó. Szörnyű. Olyan, mintha valami gonosz démon elárasztotta volna a helyiséget gomolygó, nyúlós, ragadós feszültséggel, ami rátapad a várakozók hajára, bőrére, ruhájára.
Egy láthatóan züllött, hajléktalan nő üldögél a bejárati ajtó mellett, kutyáját fogja, aki…
Ha szeretnéd, hogy azonnal oldódjon benned a feszültség, akkor kérj meg valakit, hogy csinálja ezt veled!
Nem kevesebb, mint egymillió amerikai 13, 15, 17 éves diákot kérdeztek okostelefon használati szokásaikról, ezt a kutatást használta fel Jean M. Twenge (San Diego State University) pszichológia professzor társaival, Gabrielle Martinnal (SDSU) és W. Keith Campbellel (University of Georgia). A…
Az elmúlt 25 évben Lisa Feldman Barrett pszichológia professzor feltérképezte az érzelmeket az arcon, tanulmányozta az agyi aktivitást, és pszichológiai értekezések százait elemezte ahhoz, hogy megértse, mik is valójában az érzelmek.
Ha felbukkan előtted egy kép, az agyad még nem tudja mit lát.…
Valódi egészségnevelés. Mert próbálkozások, előadások vannak, hathatós támogatás azonban nincs az iskolákban. És ez probléma. A 17 éves lányom egyenesen úgy fogalmazott, hogy ezek az alkalmak csak arra jók, hogy a törődés látszatát fenntartsák az illetékesek.
Ha az egészséges életmódról beszélünk,…
