Focus On

Ideje arra koncentrálni, ami igazán számít.

Ne tanulj együtt a gyerekkel!
Ne tanulj együtt a gyerekkel!

Úgy öt éve, egy szép tavaszi délutánon, az alsós udvaron egyik szülőtársam, (egy nagyon lelkes anyuka) megkérdezte tőlem, hogy én mennyit tanulok naponta a gyerekkel. Mint mondta, ő már rettentően fáradt a délutáni leckeírástól, és elég sokat veszekszik is a fiával, de ha ez a jó tanulás feltétele, akkor ő áll elébe. Bután néztem rá, és azt válaszoltam, hogy én semennyit sem tanulok a gyerekkel. Akkor viszont ő nézett rám kikerekedett szemekkel: és nem ...

Gyereknevelés őrület nélkül
Gyereknevelés őrület nélkül

„Én azt látom például, mint pszichológus, hogy rengeteg gyereknek nincs semmi más baja, mint hogy nincs olyan erő az életében, aki azt mondaná, hogy NEM. Eddig, öregem. Nincs tovább! Miért? Mert én így akarom.”

baby.jpg

Ezt állítólag Popper Péter mondta, de a neten nem találtam erre vonatkozó megerősítést. Mindegy, nem hülyeség a fenti gondolat, sőt, szerintem egyenesen életmentő. Mert nagyon nehéz megtalálni az egyensúlyt a diktátorság és a ...

Csekély e kéj
Csekély e kéj

A munkaügyi központ légköre nyomasztó. Szörnyű. Olyan, mintha valami gonosz démon elárasztotta volna a helyiséget gomolygó, nyúlós, ragadós feszültséggel, ami rátapad a várakozók hajára, bőrére, ruhájára.

black-balloons.jpg

Egy láthatóan züllött, hajléktalan nő üldögél a bejárati ajtó mellett, kutyáját fogja, aki ajtón kívül kapott helyet. Ugyanabba a pózba merevedett, mint bent a gazdája.

A hátsó széksoron üldögélnek a várakozók, a flitteres pólós nő ...

10 tipp arra, hogy hirtelen jól érezd magad
10 tipp arra, hogy hirtelen jól érezd magad

Az agy egyes területei aktivizálódnak, ha jót teszel. A jócselekedet csökkenti a testben a stresszt, és olyan pszichológiai változásokat idéz elő, amelyeket tudományos eszközökkel is mérni lehet.

26402.jpg

Endorfin, te drága

Az érzet, amit úgy hívnak „a segítő jutalma” bekapcsol, ha adsz. Miért? Mert az agy ilyenkor endorfint (boldogsághormont) termel, egy olyan neurotranszmittert, ami például orgazmuskor is a véredbe pumpálódik. Ezen túl csökkenti a ...

Naponta drogozol, ha okostelefonod van
Naponta drogozol, ha okostelefonod van

Akkor kezdtem el gyanakodni, hogy függő vagyok, amikor többször vibrálást éreztem a zsebemben, és amikor elővettem, néma volt. Szerintem érted ezt a mondatot, akkor is, ha nincs benne a telefon szó. Szerintem veled is előfordult ilyen.

3679c0ef00000578-3700762-image-a-21_1469113927455-1.jpgSzerintem van olyan ismerősöd, nem is egy, aki a húsvéti időszakban közösségi média-látogatásmegvonással böjtölt. Biztosan tudsz olyanról, aki kiírta az üzenő falára, hogy nem lesz egy darabig, és mindenki nyugodjon meg, mert ...

A pillanat, amikor eljött az életmódváltás ideje számodra
A pillanat, amikor eljött az életmódváltás ideje számodra

Mindenki azért él, hogy jól érezze magát, legtöbbször ez mégis sikertelen próbálkozás csupán. Mielőtt bárki megvádolna azzal, hogy hedonizmusra, végletességre, önzésre vagy másokon való átgázolásra buzdítok, leszögezem: nem erről szól ez az írás. Csak a puszta tényről, hogy annyira igyekszünk élni , hogy közben csak a lényeg sikkad el: a komfortérzet jelenléte.

1_c547d5bdrsa6qdzfz-5gga.jpeg

Az élet nem habos torta, meg fenékig tejfel, de az arányok, az arányok tekintetében ...

Nevelj döntésképes embert!
Nevelj döntésképes embert!

A gyereknevelés lényege, hogy döntésképes, önálló, független felnőttek flangáljanak a világban. Ne birkák. Így esélyesebb lesz, hogy a felnőtt átlát majd a megtévesztésére irányuló próbálkozásokon, és nem vezetik meg.

A gyereknevelés hazardírozás. Induljunk ki abból, hogy mindenki a legjobbat akarja a gyereknek, megteszi, ami tőle telik, aztán cirka 20-30 év múlva kiderül, hogy sikerült-e. Szakértők mondják, hogy az első három életév kritikus, ...

Forradalom szabad akarat nélkül
Forradalom szabad akarat nélkül

petofi_1848_marcius_15.jpgSzabad akarat

Ha tisztán a tudomány oldaláról közelítünk, akkor NINCS ilyen. Ugyanis a szabad akarat azt jelentené, hogy külső tényezőktől függetlenül döntünk, ami pedig lehetetlen, és ezt már nagyon korán megtanulhattuk az iskolában. Köszönjük, Newton!

Azt azért hozzá kell tennünk, hogy számtalan híres pszichoanalitikus is erre a következtetésre jutott, például Freud és Skinner is. Azt tartották, hogy a viselkedést az egyénen belüli vagy kívüli ...

Fájdalomcsillapítás érintéssel? Most bebizonyították, hogy tényleg működik!
Fájdalomcsillapítás érintéssel? Most bebizonyították, hogy tényleg működik!

Ha eddig úgy tartottad, hogy a kézenfogva járás nyálas romantika, ami ráadásul divatjamúlt is, akkor szólok, hogy döntésed sok jótól foszt meg. Egy új kutatás ugyanis - amelyet a University of Colorado Boulder és a University of Haifa együtt végzett -, egyértelműen bebizonyította, hogy ha egy szeretett személlyel kéz a kézben jársz, lassul és szinkronba kerül a légzésetek és a szívritmusotok. És ha ez sem elég, ha a szeretett személynek fájdalmai vannak, ...

Focus On

A FocusOn blog a testi, lelki, szellemi egészség témáira koncentrál.

Friss topikok